Wat?
Meditatie kan een krachtig hulpmiddel zijn om beter te kunnen omgaan met de negatieve gevolgen van chronische ziekte. Voor mensen met beperkte energie (bijv. als gevolg van het chronisch vermoeidheidssyndroom) is de duur van onze meditatie soms te lang, zeker wanneer men nog weinig of geen ervaring heeft. Daarom organiseert het Boeddhistisch Centrum Gent nu ook korte meditatiesessies waarbij met deze beperkingen kan worden rekening gehouden.

De meditatie bestaat uit 2 delen van maximaal 20 minuten, met daartussen een ruime rustpauze (in stilte). De twee meditatievormen die worden beoefend zijn ‘gewaarzijn van de ademhaling’ en ‘metta bhavana’. Deze meditaties kunnen ook al liggend worden beoefend.

Voor wie?
Iedereen is welkom.
De meditaties zijn in de eerste plaats bestemd voor mensen waarvoor de normale zit van een meditatie te lang is.
Maar ook als dit voor jou geen probleem vormt, ben je welkom en kan je, als je dat wilt, gewoon het ganse blok doormediteren.

Wanneer?
Elke derde vrijdag van de maand op 15u (stipt).
Nieuwe mensen worden een half uurtje vroeger verwacht.